برگزاری سمینار آموزشی مدیریت استرس در شرایط بحرانی

  سمینار آموزشی مدیریت استرس با هماهنگی دفتر آموزش، با حضور همکاران در محل دفتر مدیریت این امور برگزار گردید.

 در این سمینار، خانم امیری کارشناس ارشد سلامت روان مرکز بهداشت راین، نسبت به تشریح عوامل ایجاد استرس، بیماری های ناشی از آن و نحوه کنترل، راهکارهای موثر از جمله (ورزش کردن، تکنیک های تنفس عمیق و ...) ارائه نمود.همچنین وی خاطرنشان کردند: استرس یک امر طبیعی و مفید است که همه ی روابط و عملکردها را تحت تاثیر قرار می دهد و باید مدیریت شود تا به خواب، سلامتی و جسم انسان آسیبی نرساند.